Уважаемая Марина! Вам можно рекомендовать соблюдать диету (исключить соленые, пряные, острые, алкоголь), больше пить жидкости (минеральную воду, соки, компоты, некрепкий чай), отвары мочегоных трав (кукурузные рыльца, толокнянка, лист брусники и т. д.). Что касается видов спорта, то лучше заниматься