Уважаемая Марина! Вам можно рекомендовать соблюдать диету (исключить соленые, пряные, острые, алкоголь), больше пить жидкости (минеральную воду, соки, компоты, некрепкий чай), отвары мочегоных трав (кукурузные рыльца, толокнянка, лист брусники и т. д.). Что касается видов спорта, то лучше заниматься просто лечебной физкультурой, чем конкретно каким-то видом спорта. Помните, что у Вас вся нагрузка по выведению шлаков из организма ложится на единственную почку, она взяла на себя всю тяжесть работы, поэтому ее надо беречь. При заболеваниях мочевыводящей системы однозначно не рекомендуют водные виды спорта и велосипедный спорт. Также Вам непременно надо находиться под контролем уролога, контролировать свое состояние. Если сейчас Вам ставят пиелонефрит единственной почки, то надо сделать: общий анализ мочи, анализ мочи по Нечипоренко, посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам, УЗИ почки и моченвого пузыря. Если будет выявлен возбудитель пиелонефрита, то надо проводить антибиотикотерапию, часто длительную, иногда непрерывными курсами до полной санации. Что касается солнца, бани, солярия – то во всем должна быть мера. Никто, кроме Вас, не позаботиться о себе. Пишите, если что, буду рад помочь. Шадёркин И.А.